* Enerji verir.
*Vitamin ve
mineral
bakımından zengin bir gıdadır.
*Bağırsaklardan toksik maddelerin atılması kandaki kollestrol seviyesinin düşürülmesi gibi faydaları da vardır.
*Bağırsak iltihabı olanlar inciri çok yemelidir.
*İncirin kurutulmuşu çok güzel
olup, iyi bir besin kaynağıdır. Balgam söktürücü, yumuşatıcı olarak kullanılır.
*Ayrıca kış aylarında vücudun direncini arttırır,
*Pek çok sağlık sorununa karşı güç ve dayanıklılık
kazandırır.
*İncirin bünyesinde şeker, albüminli maddeler,
organik asitler, pektin, provitamin, A, B1, B2, C vitaminleri, magnezyum, kükürt, fosfor ve unlu maddeler bulunur.
*İnciri cevizle birlikte yerseniz hem vücudunuzu zehirlerden korur, hem de bronşite iyi gelerek öksürüğü keser. Nezle için de faydalıdır.
*İnciri sütle ya da sirkeyle eğer oda olmazsa yalnızca zeytinyağına batırıp yiyerek basur şikayetinizi ortadan kaldırabilirsiniz.
*Sesiniz kısıldığında hemen bir inciri bir su bardağı kadar sütün içine koyup bir cezvede kaynatın. Ilık ılık bu şurubu için, çok yararını göreceksiniz.
*Yaş dalları kırıldığında akan sütümsü beyaz sıvı, nasır ve siğillere sürülür.
*Yaşı kurusundan
daha fazla tercihe şayan olan incir vücuda kuvvet verir. Anasonla beraber yenen incir hem kan yapar, hem de şişmanlatır. *Bağırsak iltihabı olanlar inciri çok yemelidirler.
*Kuru incir, içerdiği protein miktarı yönünden fakir, sentezinde kullanılan aminoasit çeşidi açısından zengindir, bu nedenle hücre gelişimini destekler. Ayrıca kuru incir, boğaz ağrısı bronşit ve öksürüğe de faydalıdır.
İncirin yararları |
